Vegan beslenme

Vegan diyeti, hayvansal gıdaları içermeyen ve yalnızca bitki bazlı ve bitkisel bazlı gıdalara dayanan bir diyettir. Vegan diyeti, et, süt ürünleri ve bal gibi hayvansal gıdaları diyetten hariç tutar. Veganlık kabul edip çöpe attığınız bir kulüp değil, belirli kuralları olan bir diyettir. Ve tüm diyetler gibi veganlık da bir spektrumdur. Vegan Beslenme Nedir? Hayvansal gıdaları hayatınızdan tamamen çıkaran bir diyet yapıyor olabilirsiniz ya da çeşitli nedenlerle hayvansal gıdaları nadiren tüketiyorsunuz. Hayatının geri kalanında vegan olmak zorunda bile değilsin. Belki haftada birkaç gün veya günde birkaç kez vegana gidiyorsunuz. Dediğimiz gibi veganlık bir kulüp değil spektral bir diyettir ve en önemlisi her zaman sağlıklı olmanız ve yiyeceğe erişiminiz olmalıdır.