Bacak ağrısı

Bacak Ağrılarına Ne İyi Gelir  

Kas yaralanmasına bağlı kas ağrınız varsa ağrıyı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için ayaklarınıza günde 34 kez buzla masaj yapın. Bacak Ağrılarına Ne İyi Gelir? Ağrıyı gidermek için ayaklarınıza özellikle kantaron yağı ile masaj yapın. Masajdan sonra ayaklarınızı bir havluya sarın ve dinlenmesi için sarın. Yağ masajı ayrıca alt uzuvlardaki ağrıyı hafifletmenin iyi bir yoludur. Genel olarak masa başında çalışan ve gün içinde az hareket eden kişiler yaşlandıkça ayak ağrısı yaşayabilirler. Sabit bacak başlangıçta uyuşur ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Masa çalışanlarına en az saatte bir bacaklarını hareket ettirmeleri veya ayağa kalkıp dolaşmaları tavsiye edilir. Romatizma bacaklarda ağrıya neden olabilir. Soğuk ve nem gibi faktörler tetikleyici faktörlerden biridir.